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森林资源有助于养生，故人们常说森林养生，以养生作为森林旅游的主题。在森林里不仅适合人的养生，还包括应向森林学习，上森林学校接受教育，学会森林思维，懂得生态思想，不要那么功利了，不要过多功利，走过头了路要退回来重走，不要像狼群那样搞狼群战术，狼群是草原的，狮子与狼、野狗等都属于草原生态系统。森林文明与草原文明是两种文明，草原文明很强调等级，或强调速度、“残忍”与服从，讲究集体主义，而森林文明则有立体感，既强调个体素质，也相互协作。

 

而森林若是位于北方，堪称寒地森林，那就是低温养生了，如此就隐含了森林两个字。要说市场的价值观走向，最初总是喜欢看得见摸得着的，森林就是看得见摸得着的，所以人们都爱说森林养生。而温度就不容易看到，但温度可以感觉得到。所以谈温度养生，如谈温热疗法，要比森林养生的难度高一些，但现成的市场性要低一些，温热疗法的市场需要一点点做大，需要培育市场。

 

 

进而在温度的语境中，低温是有些“贬义”的，人们爱谈论高温。就如饥寒交迫说法，人们在过去害怕冷，而水深火热是指南方的夏天，感觉饥寒交迫说得多一些。高温了可以降温，打开窗户就可以降温，自然就可以降温，而一旦低温了，就难以升温，非得烧火不行，而烧火是需要钱的，需要卖柴，所以工资也叫薪水。

 

就是说一般而言，高温要比低温的语境好，当然在现代社会，寒地也有挑战意思。如此可以总结一下，高温的语境好于低温，但寒地可以与高温语境差不多，都有挑战的意思。但当低温与养生结合起来，养生是一个好的语境，低温有些“贬义”，一正一负组合在一起，那么低温养生就有点哲学的味道，其是一种以矛盾修辞法构筑的语境，低温养生的说法让人感觉很新奇。

 

森林里再有温泉呢，如果那是个森林城市，那样就有了温泉的低温养生。温泉与低温组成一个哲学组，“一正一负”，低温与养生又组成一个个哲学组，“一负一正”，前后两个负是一样的，因而是“两正一负”，即两个好的语境对一个相对“不好”的低温。若再加上森林，把隐去的森林两个字找回来，就有了森林温泉的低温养生。

 

如果再具体一些，把地理因素加上，把目标对准北方，则有北方森林温泉的低温养生这样一个范畴。假如这个想法成立的话，自然是适合北方了，当然也可能扩展到南方的山地温泉。其实笔者并不想制造一个所有地方都适用的概念，能适合于一两地就足矣，不敢奢望于放之四海而皆准。

 

 

就觉得低温养生这个词很不错，森林温泉以及北方都是作为限定因素。笔者通过互联网查找，尽管以前很少听说过低温养生说法，但还真有这个词。根据网上的说法，低温养生是指让人体处于一个低温的状态，让细胞代谢变慢，延缓衰老进程。

 

网上还说，阳虚怕冷、脾胃不好之人，身体虚弱的老人和小孩，以及月经期间的妇女，就不适合低温养生。但也有人说，眼下低温养生正当其时，在冬季阴气旺盛、阳气衰微的时候学会“低温养生”，不仅可以让你的身体常保鲜还能增强抵抗力。阳气不旺，到底适不适合低温养生，这要看如何理解低温养生了。

 

如果低温养生对阳虚的人而言，是指低温下少排出阳气，多进补，那自然是可以低温养生了。而如果理解为在低温环境中不藏不储，本来就阳虚，反而让寒气带走大量的阳气，那自然不适合低温养生了，那种情景只适合于阳气旺盛的低温养生。如此说来，低温养生有两种理解方式，一是带走多余的阳气，一是少排放阳气，两种观点都有道理，只要不坚持错了就行，只要坚持自己正确的理解就行。

 

其实笔者从前也多少理解低温养生那个道理，即低温条件下的新陈代谢慢，那自然会省一些。如世界上很多的长寿之乡都位于高纬度地区，那里的气候都不是很热的。再如速冻鱼的解冻，那鱼真的可以活过来，这显然是“长寿”了。还有液氮中储存的“冷冻精子”，过多少年后也会重新被用来着床而孕育出新生命的。

当然我们知道，温度高一点，生命很舒服，当然太热不行，可一年有四季，春秋舒服了，夏季就热，若是夏季舒服了，其他季节就冷，那假如其他季节搞低温养生呢。换言之，高温体验，低温养生，不是挺好吗。

 

 

当然有人喜欢低温挑战，高温怎样，价值观是多种多样的。故本文的语境很适合北方，而至于其他地方的养生，再从其他角度考虑吧，本文先不谈其他地方的养生。

 

本文所谈的低温养生，除了前面提到的两点外，一是排出多余的阳气，二是假如阳虚那就少排放阳气，多进少排，第三点就是要有温泉。在寒冷或凉爽的大环境下，在那样有些凉的气候中，镶嵌着热的温泉。温泉帮助阳盛者排阳，因为温泉一方面是阴的，温泉具有还原性，温泉可以中和一部分阳气，室内室外一起发挥作用。而另一方面呢，温泉有温度，温泉的温度又是阳的，泡温泉又可以壮阳，泡温泉可以不让阳损失过多，让阳少排，即以室内泡汤为主，兼顾室外活动。

 

换言之，温泉既阴也阳，需阴则阴，需阳则阳，温泉是两性的。除此之外，如上所言户外活动也起到必要的配合作用，室外是个大环境。再有在餐饮上也存在着滋阴壮阳的考虑，要准备相关的内容，让身体选择性吸收自己所需，如料理一般是阴性的，但料理也有阳性的，料理不仅有属性，也有温度，也有辣度，还有还原度。

 

 

——北方森林温泉的低温养生