今天大连市10万徒步者星海湾开步走 沿途设有饮用水站

      又是和风丽日、春暖花开的季节，再次迎来一年一度的城市节日——2012年第十届大连国际徒步大会首日行程今日开步，101160名正式报名的中外徒步爱好者将徜徉滨海路，感受节日的欢乐和运动的快乐。

　　今年的徒步大会同样吸引了来自世界各地以及全国的近千名徒步爱好者。徒步路上，见到外国友人和外地朋友，微笑是最好的沟通方式。徒步强度不宜过大，要量力而行，才能达到强身健体、舒展身心的作用。

　　本报今日出版的《徒步特刊》仍然是市民值得珍藏的一份特殊报纸，上面记载着正式报名的徒步爱好者的名字和团体报名的单位名称。而为了纪念徒步大会举办10周年，本报的纪念特刊更是随报发行，大大增加了发行量，让更多的市民一同感受徒步快乐。如果你为了赶来参加徒步大会没来得及购买，徒步大会主会场两侧（好乐迪与现代博物馆门前）还设有两个免费发放点，先到先得！

　　天气预报显示，今明两天气温均在20摄氏度上下，非常适宜徒步。不过，在徒步过程中，徒步爱好者也要注意，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，但不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。徒步时要注意补充水分，本报在沿途设立的7个饮水服务站，徒步证书中都有标注，不渴也要喝，减轻徒步时的缺水状况，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。

　　还要特别提醒广大徒步者的是，拍照时一定要注意脚下安全。此外，不要随意丢弃垃圾，爱护沿途的环境。大会全程戒烟，森林防火一定要牢记在心。

——今天大连市10万徒步者星海湾开步走 沿途设有饮用水站